“五四”前夕，集團(tuán)公司團(tuán)工委組織系統(tǒng)內(nèi)團(tuán)員青年參加了由國家級心理咨詢師講師、浙江省行為醫(yī)學(xué)委員會委員毛洪京老師主講的心理健康知識講座。
在經(jīng)濟(jì)社會加快轉(zhuǎn)型的背景下，青年承受著來自本職工作、社會競爭、經(jīng)濟(jì)條件、家庭生活等多重壓力，在長期得不到有效舒緩和調(diào)節(jié)的情況下，容易產(chǎn)生抑郁、焦慮、多疑、偏執(zhí)等心理問題，對工作狀態(tài)、生活質(zhì)量和身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。毛洪京老師以壓力的自我管理為重點(diǎn)，通過生動具體的案例講解，介紹了舒緩情緒和管理壓力的有效方法。
參與講座的團(tuán)員青年紛紛表示，這些知識能有助于我們更好地管理自我情緒、構(gòu)建和諧的人際關(guān)系、增進(jìn)良好的工作氛圍，促進(jìn)身心健康。
